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下面附上一則新聞讓大家了解時事
失智前兆3成可逆轉！研究：吃這增強記憶力
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【早安健康／高鈺玫報導】日前新聞報導有位70歲的老翁突然開始疑神疑鬼，一下子懷疑家人偷竊，一下子又懷疑陪伴了一甲子的妻子變心，家庭氣氛劍拔弩張，所幸家人觀察入微，帶老翁就診後才發現是輕度失智！而目前台灣65歲以上的老人中，約有18.8%患有輕度認知障礙，屬於失智症前兆，且有10～15%左右的病患會在1年後演變為失智症。
內政部則在18年4月宣告台灣進入高齡社會，老年人口已超過14%，放眼亞洲地區，老年人口比率更是僅低於日本，而台灣失智症協會的調查則發現，台灣65歲以上的老人每13名中有1名患有失智，80歲以上老人則是每5名便有1名失智，未來的45年裡，台灣失智人口數平均更以每天增加36人的速度成長。
輕度認知障礙是失智症前兆，約有2～3成可逆轉而回復健康
一般提到認知機能首先都會聯想到記憶力，日本御茶之水回憶診所院長朝田隆則提到，認知機能除了記憶力外，同時還包含了注意力與方向感，是能夠維持日常生活的基本能力。因此開始忘東忘西，或是因為方向感不好而迷路的狀態，基本上都可能處於輕度認知障礙的階段。
而輕度認知障礙是介於正常老化與輕度失智症間的過渡階段，朝田醫師便提到，確診為失智症後，常可發現病患伴隨著大腦萎縮，但一般來說，處於輕度認知障礙的階段，並不會造成大腦萎縮，僅是大腦其中一部份的血流量較少。
此外，朝田醫師還提到，確診為輕度認知障礙的病患中，1年後約有12%的病患演變為失智症，若是放置不管的話，4年後便有近半數的患者病情惡化，而目前的研究也發現，約有2～3成的比例可回復正常的健康狀態，且失智症的進程會緩慢進行數年，並不會急速惡化，因此不必過度擔心。
研究指出：omega-3脂肪酸可改善高齡者的記憶能力
一項刊登於《阿茲海默症期刊》(Journal of Alzheimer's Disease)的德國研究發現，透過攝取omega-3脂肪酸可改善高齡者的記憶力！研究團隊以50-75歲的44位中老年人為對象，將他們分為2組，一組每日給予2.2克的omega-3脂肪酸（DHA或EPA），另一組則給予安慰劑。
結果持續26周後，服用omega-3脂肪酸的組別相較另一組服用安慰劑的組別，對於位置記憶的能力較好，而腎臟科名醫江守山則曾在受訪中指出，富含Omega-3的魚類前4名分別為鯖魚、秋刀魚、鮭魚與土魠魚。
而100克的鯖魚中，便含有2.9克的Omega-3，約為1～2片的大小；100克秋刀魚則約2.8克，而一尾秋刀魚則約140～160克，因此吃上一尾秋刀魚大概可攝取到4.2克的Omega-3；鮭魚則含有約1.9克，而土魠魚則約含有1.8克的Omega-3。
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早安健康（@everydayhealth_tw）分享的貼文 於 PDT 2018 年 7月 月 5 日 上午 3:44 張貼
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行政院長賴清德甫一上任就率先出招，宣布軍公教明年度加薪3%的政策，公股行庫與國營事業也跟進，雖然評外界價不一，更有人憂心政府財政是否能夠負擔每年近兩百億的經費壓力，但以軍公教為主要支持者的國民黨，也不便強力反對，讓賴清德首戰漂亮獲勝。
其實，過去一直有軍公教人員早年待遇不佳的說法，在台灣經濟起飛，人人有錢賺時，軍公教待遇不如人，因此政府才逐步加薪，希望照顧人民公僕，《NOWnews今日新聞》特別整理過去軍公教調薪紀錄，讓您一次了解到底加薪合理與否。
從圖中可以看出，民國六十年代開始，台灣正處本周最新優惠於經濟奇蹟開始的時代，同樣的公教人員調薪幅度也多為兩位數字增長；到了民國八十年代，雖然也幾乎是年年調薪，但是比例已經放緩，比例也都只有3~5%；而整個民國九十年代，十年間軍公教只調薪2次，幅度也根本次相同只有3%；建國百年之後，賴揆本次替軍公教加薪，解除了軍公教薪資凍漲近七年的狀態。
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